Pengguna ponsel kini dapat memanfaatkan teknologi untuk memantau tekanan darah dengan bantuan perangkat yang terhubung ke smartphone.
Namun, HP sendiri bukan alat utama untuk mengukur tekanan darah secara langsung. Pengukuran yang dapat diandalkan tetap membutuhkan perangkat seperti tensimeter yang mampu melakukan pembacaan tekanan darah secara fisik.
Ponsel berperan sebagai media untuk menerima, menyimpan, dan menampilkan hasil pengukuran sehingga pengguna dapat memantau perubahan tekanan darah dari waktu ke waktu.
Pentingnya Memantau Tekanan Darah
Tekanan darah terdiri dari dua angka, yaitu sistolik, yang menunjukkan tekanan ketika jantung memompa darah, dan diastolik, yaitu tekanan ketika jantung berada dalam kondisi relaksasi.
Nilai yang umumnya dianggap normal berada di bawah 120/80 mmHg. Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering disebut sebagai silent killer karena dapat muncul tanpa gejala yang jelas, tetapi berisiko meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke, gagal ginjal, dan penyakit jantung.
Karena itu, pemantauan secara berkala dapat membantu seseorang mengetahui perubahan tekanan darahnya.
Cara Memantau Tensi dengan Bantuan HP
Beberapa metode dapat digunakan untuk menghubungkan hasil pemeriksaan tekanan darah dengan ponsel.
Menggunakan Tensimeter Digital yang Terhubung Bluetooth
Tensimeter digital dengan koneksi Bluetooth menjadi salah satu pilihan karena perangkat tersebut melakukan pengukuran langsung, kemudian mengirimkan hasilnya ke aplikasi pada smartphone.
Beberapa produk yang disebut dapat digunakan antara lain Omron dan Qardio.
Tahap penggunaannya meliputi:
- Hubungkan tensimeter dengan HP melalui Bluetooth.
- Pasang manset pada lengan atas sesuai petunjuk perangkat.
- Jalankan proses pengukuran.
- Hasil tekanan darah akan dikirim dan tersimpan pada aplikasi yang terhubung.
Data yang terkumpul kemudian dapat digunakan untuk melihat pola tekanan darah dalam jangka waktu tertentu.
Memanfaatkan Smartwatch yang Telah Dikalibrasi
Sejumlah smartwatch modern dilengkapi sensor yang berkaitan dengan pemantauan kesehatan.
Perangkat tersebut dapat digunakan untuk membantu mencatat data tekanan darah, tetapi hasilnya sangat dipengaruhi oleh proses kalibrasi.
Kalibrasi ulang secara berkala menggunakan tensimeter konvensional diperlukan agar pengukuran tetap memiliki acuan yang sesuai.
Data dari smartwatch kemudian dapat disinkronkan dengan aplikasi kesehatan seperti Samsung Health atau Google Fit.
Menjadikan HP sebagai Jurnal Tekanan Darah
Pengguna yang memiliki tensimeter manual tetap dapat memanfaatkan HP sebagai media pencatatan. Setiap hasil pengukuran dapat dimasukkan secara manual ke aplikasi pencatat kesehatan.
Aplikasi seperti BP Journal dapat digunakan untuk membuat catatan dan grafik tekanan darah harian. Riwayat tersebut dapat membantu ketika pengguna ingin menunjukkan perkembangan tekanan darah kepada dokter.
Waspadai Aplikasi yang Mengklaim Bisa Mengukur Tensi lewat Kamera
Pengguna perlu berhati-hati terhadap aplikasi yang menyatakan dapat mengukur tekanan darah hanya dengan menempelkan jari pada kamera ponsel.
Metode tersebut tidak dapat menggantikan pengukuran menggunakan perangkat tensimeter. Kamera HP tidak memiliki sensor tekanan yang dirancang untuk mengukur tekanan darah arteri secara langsung dengan tingkat ketelitian seperti alat pengukur tekanan darah.
Mengandalkan hasil dari aplikasi semacam itu dapat menimbulkan informasi yang keliru, sehingga sebaiknya tidak digunakan sebagai dasar utama untuk menilai kondisi tekanan darah.
Peran HP dalam Pemantauan Tekanan Darah
Smartphone lebih tepat digunakan sebagai alat pendukung dalam pemantauan. Ponsel dapat menyimpan hasil pemeriksaan, membuat grafik perkembangan, dan membantu pengguna mengingat jadwal pengukuran.
Sementara itu, perangkat fisik seperti tensimeter tetap menjadi alat yang melakukan pengukuran tekanan darah. Kombinasi keduanya membuat pemantauan menjadi lebih teratur tanpa menjadikan HP sebagai pengganti alat medis.
Kapan Perlu Mendapatkan Pemeriksaan Medis?
Pemantauan mandiri tidak berarti pemeriksaan tenaga medis dapat diabaikan. Seseorang perlu segera mencari bantuan medis ketika mengalami keluhan seperti:
- Sakit kepala berat yang muncul secara tiba-tiba.
- Nyeri dada atau kesulitan bernapas.
- Penglihatan kabur.
- Kelelahan yang sangat berat.
Gejala tersebut perlu mendapat perhatian karena dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan yang memerlukan penanganan segera.
Gunakan Hasil Pengukuran sebagai Catatan Kesehatan
Catatan tekanan darah yang tersimpan di HP dapat membantu pengguna melihat perubahan dari hari ke hari.
Riwayat tersebut juga dapat dibawa ketika berkonsultasi dengan dokter sehingga informasi mengenai hasil pengukuran lebih mudah ditinjau.
Namun, keputusan medis tetap perlu didasarkan pada pemeriksaan dan penilaian tenaga kesehatan, bukan semata-mata pada hasil dari aplikasi.
Kesimpulan
Pengguna dapat memanfaatkan HP sebagai pendukung pemantauan tekanan darah, baik untuk menyimpan hasil tensimeter digital, menerima data dari smartwatch yang telah dikalibrasi, maupun mencatat hasil pengukuran manual.
HP bukan pengganti tensimeter untuk melakukan pengukuran tekanan darah secara langsung. Aplikasi yang mengklaim dapat mengukur tensi hanya melalui kamera atau sidik jari juga tidak sebaiknya dijadikan acuan utama.
Untuk memperoleh data yang lebih dapat diandalkan, gunakan perangkat pengukur tekanan darah yang sesuai dan konsultasikan hasilnya kepada tenaga medis ketika diperlukan.
